Entraînements en salle (Dojo) pour la préparation technique en vue des examens (changement de couleur de ceinture) qui ont lieu tous les 3 mois.

 

Travail de la souplesse, de l'équilibre, de la force, de la respiration, de la concentration et de self-défense.

 

Stages et séminaires pour l'amélioration de la technique.

 

Tournois (compétitions pour les jeunes) en Suisse et à l'étranger.